Проект «Кируги»

Тхэквондо («тех» - нога, «квон» - кулак(рука), «до» - искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. Применятся в качестве самообороны и выполняется профессиональными ударами, блоками, прыжками голыми руками и ногами без использования какого-либо оружия. Количество соперников может быть неограниченным. Данное боевое искусство с 2000 года включено в состав Олимпийских игр. В нем могут участвовать как мужчины, так и женщины. Тхэквондо – боевое искусство и вид спорта в одном флаконе:

  • укрепляет тело и дух (развивает выносливость, силу, гибкость, ловкость, быстроту);
  • способствует появлению у человека способности быстро реагировать в любой непредвиденной ситуации;
  • является хорошим методом самообороны;
  • используется в качестве способа показать мастерство лучше (посостязаться);
  • оздоравливает (улучшает процесс метаболизма, повышает иммунитет, помогает уснуть, нормализирует работу кровеносной системы и кровообращения в целом, увеличивает поступление воздуха в организм);
  • помогает сохранить хорошую физическую форму даже в пожилом возрасте;
  • избавляет от лишнего веса (делает фигуру рельефной и подтянутой);
  • придает телу тонус (в тренировке работают все суставы);
  • развивает гибкость и пластичность тела, умение контролировать каждую его часть в отдельности;
  • помогает снять стресс и негативные эмоции;
  • избавляет от страхов и слабостей, помогает преодолеть себя, формирует личность тренирующегося;
  • не требует начальной подготовки;
  • подойдет абсолютно всем людям (разных возрастов, полов, особенностей тела)